oryantal aerobik yaparak zayıflayanlar varmı aramızda? ben gecen sene temmuz ayında 1 ay boyunca yapmıştım ramazanda iftardan sonra kilo vermiştim yine yapmaya başladım etkili bir video aslında beli ve kalcayı cok calıştırıyor isterseniz oryantal aerobik elele yazın indirebilirsiniz.

Oryantal Aerobik Part 1 (Oriental Aerobic) - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=ebr0Q1qbuGc
http://www.youtube.com/watch?v=tARnyFRXu0M
http://www.youtube.com/watch?v=rJqr0cccZEw
​