Merhabalar..
75 kiloyum hedefim 55.. Hergun 1 saat yuruyuş yağmurlu havalarda evde leslie 3 mil yapsam.. abur cubur yemeyi bıraksam kilo verebilirmiyim...
Diyet listelerine uyamıyorum.. Yardım edin lutfen bir fikir verin bana:2: