Merhaba arkadaşlar

Yaklaşık uc aydır koşuyorum. Ilk aylarda hızlı tempoyla 20 dakika. son bir aydır da haftada en az uc gun 10,5 km/s hızla yaklaşık 40 dk. koşuyorum. bunun yanında gunluk kalori limitimden daha az kalori alıyorum. koşmaya başlamadan once de kilo fazlalığım yoktu. koşmaya başladıktan itibaren bel kalca ve bacaklarımda gozle gorulur incelme ve sıkılaşma oldu ama gobek kkısmında hala beni rahatsız eden bir fazlalık var. Yani şoyle soyleyeyim, dar kıyafetlerle bile cok belli olmuyor fakat oturunca kendini biraz belli ediyor. ozellikle yaza kadar gitmesini istiyorum bu fazlalığın.
sizce bu tempoda devam etsem istediğim şekle sokabilir miyim? yoksa başka bir egzersiz programı mı uygulamalıyım?