http://vid209.photobucket.com/album...rsize/ExerciseVideo-BillyBlanks-TaeBo-Bas.flv (Bu videoyla once ısınalım yerimseniben)

(goruntu cok net değil ama hareketler belli oluyor)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=7294426881538877340&hl=tr&f s=true

http://www.tudou.com/v/YbJOIfCy-R0

a.s.