Uğraşarak yapıyorum kac gundur 1 ay olcak nerdeyse cokmu cabuk sonuc istiyoruz acaba ..
Basenim tam kıvamındaydı ama 2 3 cm genişledi dikkat etmedim hic



Burda bircok sayfaya baktım okudum ama kimse fotoğrafını koymamıs şunla şu oldu gibisinden ..
Kendi fotograflrınızı paylaşırsanız sevinirim

Ya da ben bunu sıkı calıştım basenim eridi diyeceğiniz egzersiz .. Mari Winsorda bi iki hareket varbaseni kasıp kavuran ama olmayacak gibi geliyo :2::2::2::2::2::2: