Ben yaklaşık 3 haftadır diyete ve spora başladım. Her gun en az 45 dk yuruyorum. Fark etmeden kilo alıp 70i bulmusum 60larda bir şeydim. 2 hafta sonunda 3 kilo vermişim. Şimdi 67yim. 2 haftada bir tartılıcam bir daha ki hafta bakalım kac olmusum. Size bir şey danışmak istiyorum. Bu hafta yuruyusten sonra 20 dk falan şu parklardaki spor aletlerini kullanmaya basladım. Daha once bunu kullanan ve faydasını goren var mı? Gercekten bir işe yarıyo mu? Tahminimce yarıyodur gibi geliyo ama onceden deneyip de faydasını gormuş biri kendi hikayesini anlatırsa cok motive etmiş olursunuz beni
Yorumlarınızı bekliyorum iPhone 'den Kadınlar Kulubu aracılığı ile gonderildi