Merhaba arkadaşlar. Surekli ders calışmaktan tum bu sorunlara sahibim. İnanılmazda bir ağrı oluyor. Duzelmesi icin hangi sporu yapmalıyım? Lutfen fikir verin. Spora mı gitmeliyim? Yoksa evde pilates vb. spormu yapmalıyım? Dik bir durus ve estetik omuzlar istiyorum. Lutfen tecrubeli arkadaşlar yardım edin. :/