Temel anlamda kaslarımız bizim gunluk yaşantımızda ki fiziksel aktiviteleri rahat bir şekilde gercekleştirmemizde onemli rol oynar. Kas oranımız ne kadar iyise hareket becerimiz okadar iyi olacaktır. Vucuttaki kas oranını arttırmanın onemini Fitness Eğitmeni Murat Oner Kadınlar Kulubu TV'ye anlatıyor...


Daha Fazlası İcin Tıklayınız >
Sporun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Neden Spor Yapmalıyız?
Hangi Saatlerde Spor Yapılmalı?