Arkadaşlar merhaba,
Ben bir turlu kilo veremiyorum ve sanki gun gectikce daha cok şişiyorum....Yediklerime bakıyorum eskisinden hicbir farkı yok...4 aydır spor salonuna gidiyordum ama yine kilo veremedim aksine biraz kas yaptım ve daha irileştim sanki....işim cok yorucu olduğu icin şimdi sporu da bıraktım. Akşamları gitmek cok zor oluyor benim icin...yuruyuş yapmayı hic sevmiyorum ama başka şansım kalmadı sanırım....Yardımcı olur musunuz bana...
Her turlu fikre acığım yardımlarınızı bekliyorum.