spor yapmaya yarın başlıyorum ama sorunum şu, gun icinde aniden şekerim duşuyor, bayılacak gibi oluyorum, gozum kararıyor.. hic enerjim yok anlayacağınız.. birazcık yol yurusem bile halim kalmaz. kilom 56, boyum 160. spor yapma nedenim vucuduma esneklik ve guc kazandırmak direncini arttırmak.
spor yapmak icinde enerjiye ihtiyacım var, sizce neler yapmalıyım, besin takviyesi vs onerir misiniz, kullanmalı mıyım ?