Arkadaşlar bu dertliler bolumunun konusu değil demeyin lutfen, acil fikre ihtiyacım var şuan bu konu benim icin cok ciddi bi konu haline gelmiş durumda fazla kilolarım var ve doğumdan sonra daha da arttı ve eve koşu bandı aldım istediğim kadar bu konuyla savaşabileyim, zaman gecirme sorunum olmasın diye de tv nin karşısına koydum buraya kadar herşey cok iyi. Sorun şu ki ara katta oturuyoruz aşağıya sesin gitme ihtimali cok mu? Coksa neler yapabilirim? Ses azaltan minderi de aldım ayrıca sadece tempolu yuruyorum şimdilik koşmayı duşunmuyorum.

İkinci sorum da koşu bandıyla, uzun sure veremediği kiloları veren var mı? Varsa neler yaptınız?