Pilates ulkemizde kadınların yapması geren bir egzersiz tipi olarak duşunuluyor. Ancak erkeklerle kadınların fiziksel yapılarını karşılaştırdığımızda erkeklerin kas oranı daha fazla. Doğru orantılı olarak da kassal gerginlikleri kadınlara gore cok daha fazladır. Pilates ise hem guclu olmayı hemde esnek olmayı vaat ediyor. Bu doğrultuda erkeklerin fiziksel yapısını incelediğimizde ihtiyac duydukları hem esnek hemde guclu bir vucuda sahip olabilirler. Bunu da pilates ile yapabilirler.

Fitness Eğitmeni Umit Ayhan konu hakkında merak edilenleri Kadınlar Kulubu TV'ye anlatıyor.




Daha fazlasını izlemek icin tıklayınız > Kadınlar Kulubu TV - Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz