Uzun suredir siteyi takip ediyorum. En sonunda uye oldum cunku kafamda diyetle ve eğitimle ilgili soru işaretleri vardı. Diyetle ilgili olan kısmı sizinle paylaşmak istiyorum. 18 yaşında. 1.71 boyunda 64 kiloyum. Yaklaşık 7 senedir basketbol ile ilgileniyorum. Bu yuzden kollarımda ve bacaklarımda kaslar oluştu. Ve ben bunları kendime yakıştıramıyorum. Ozellikle bacaklarım cok kalın duruyor. Kilo vermek istesem bacaklarımdan değil de yuzumden gidiyor. Sağlıklı bir şekilde bacaklarımı inceltmek istiyorum. Ne yapabilirim? Zamanınızı ayırdığınız icin teşekkur ederim