Basenlerinden şikayetci olan ya da ust bacağı kalın olan arkadaşlar... beraber squat yapıp incelelim mi ne dersiniz? Her gun yaptığımız squat sayısını buraya yazalım. Birbirimize destek olalım. Basen olculerimizin değişip değişmediğini kontrol edelim. Biraz uzun bir yolculuk olacak ama bu işte kimler var ?