Burda ben dahil coğumuz zayıflamak icin spor yapmak istiyor ama bir turlu duzenli spor yapamıyoruz..bir sure duzenli olsa da sonra tekrar spor yapmayı bırakıyoruz.. oysa spor, vucudunumuzun ihtiyacı.. su kadar gerekli… spor'u hayatımın bir parcası yapmak icin bu topigi acıyorum..hedefim saglıklı olmak icin hem kilo vermek hem de haftanın uc gunu spor yapmak.. ya senin hedefin ne? haydi hareket et,vucudunu calıştır,kendini mutlu ve huzurlu hissetmek icin spor yap
diger topiklerim:
Bakımlı Kadın Olmanın Puf Noktaları
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/bakimli-kadin-olmanin-puf-noktalari.739106/

Resimlerle Saglıklı Beslenme
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/resimlerle-saglikli-beslenme.699995/





17.02.2015 kilo:67.3