Spor yapan arkadaşlar olculerimizi paylaşarak birbirimize motivasyon sağlayalım.

Boy:1.57
Kilo:46
Goğus:85
Bel:66
Kalca:90

Hedefim kalcamı squatla kaldırmak ve bel hareketleri yapmak. Aynı zamanda 5 kilo almak istiyorum.
Pilates squat ve yuruyuş yapıyorum