hem yuksek muzik sesinde kapı calacak duymayacağım telefona mesaj gelecek bakamayacağım tv izleyemeyeceğim derdinin olmaması ilgimi cekti. Gunun sevdiğim programların olduğu saatinde yapıp programı izlerken nasıl gectiğini anlamıyorum bile Yağsız şekersiz ve unsuz sebze ağırlıklı besleniyorum. Bazı tarifleri fit şekilde uyarlayıp pişirip giyebiliyorum canim isterse. Gunde ikibucuk litreye yakın da suyumu tabi ki iciyorum. Oğlenleri bir saat akşamları yarım saat orta tempoda step yapıyorum. 23 gunde 4,5 kilo verdim
23 gunun sadece bir haftası cift antrenman yapmıştım. Ama onumdeki 14 gun sırf cift antrenman yaparak kendimi olceceğim. Step yaparak dansta 500 kaloriye varamazken steple 800e yakın kalori yakıyorum. Yediklerime de dikkat ederek inanılmaz fark etti. Herşeyden kısmıyorum kendimi. Merak edenlere tavsiye ve oğun ornegi de gosterebilirim. İnstagram storyde paylaşımlarımı gorup surekli oğunlerini bana danışan 4-5 arkadasım var şimdiden sagolsunlar
kendimle beraber başkalarına da yardımcı olup motive etmek ayrı mutluluk veriyor. Hepimiz birbirimize motive olursak İnan ’ın daha kolay. Herkes yedigini ve yaptığını paylaşır. Bekliyorum herkesi 
