Spor, kilo almak, sonra tekrar vermek... Yardımcı olur musunuz?
Sağlık0 Mesaj
●2 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Spor, kilo almak, sonra tekrar vermek... Yardımcı olur musunuz?
-
14-10-2022, 04:15:22Bayanlar yaklaşık 3 yıl once 30 kadar kilo verdim. Cok şukur sarkma olmadı ama yuzum inanılmaz zayıfladı. Son 8 kilomu isteyerek vermedim. Yurttan dolayı beslenme sıkıntım vardı. 62 kilo kadarken yuzum gayet iyiydi. Ne tombiş ne de zayıf... Ama son 8 kilo cok minik yaptı yuzumu. Ben şimdi yazda 8 kilo kadar almayı hedefliyorum. Ve verirken sporlar vererek aynı kiloma donmek istiyorum. Yanaklarım illa ki dolacak kilo alınca. Sadece spor yaparak verdiğimde bir incelme olur mu?