Reformer pilates nedir? 1. Dunya savaşında yaralı askerlerin daha hızlı tedavisi edilebilmesi icin Joseph pilates tarafından geliştirilmiştir.

Reformer pilatesin kas yapısına olan etkisi ile gunumuzde kasların sıkışlaşması ve bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Aletli pilates olarakta adlandırılan reformer pilateste kullanılan aletler şunlardır.
Cadillac Reformer China Spine Corrector Barrel Reformer pilatesin faydaları;
Posturu duzeltir. Kornikleşmiş sırt ve boyun ağrılarını yok eder. Omurgayı dikleştirir. Kasları sıkılaştırır ve uzatır.