Merhabalar yaklaşık 35 kilo verdim ic bacaklarim cok sarkti doğum gobegide sarkik ama bacaklarim beni cok rahatsız ediyor. Bebeğim yuzunden spor yapamıyorum dışarda Evde de uzun sure değil beş on dakikalık hareketler yapabilirim anca. Ne dersiniz toparlarmi zamanla başka neler yapabilirim masaj yada soğuk sıcak su gibi.mesela