Arkadaşlar merhaba. 22 yaşındayım, bugune kadar hic spor yapmadım. Boyum 1.66 ve kilom 60. Kilo fazlalığım yok, belki 1-2 kilo versem daha sağlıklı gorunurum ama benim asıl amacım guclenmek ve incelmek. Hic spor yapmadığımdan yağlı bir vucudum var, ozellikle gobek bolgemde.
Şu an spor salonuna gidebilme veya ozel bir hocayla calışabilme gibi bir durumum yok. O yuzden evde spor yapacağım.
Tavsiyelerinizi bekliyorum. Sizler neler yapıyorsunuz? Onerebileceğiniz videolar var mı?