24 yaşında, 1.58 boyunda 41 kiloyum. Gelin gorun ki gobeğim var! Son 1 yıl icinde daha rahatsız edici oldu. Pantolonların duğmelerini acasım geliyor, hele oturmak eziyet. Diyet desem yapamam zaten cok zayıfım. Spor ne yapmam gerek yardım edin ne yapmalıyım tecrubeli olan var mı?
Not : şuan salona gidemem evde yapabileceğim tavsiyeler bekliyorum