Ağır okul cantasının omurgaya etkisi nedir? Omurga eğriliği yapar mı?Okul cantalarının icerisindeki ağırlık kalıcı rahatsızlıkları , sırt bel ağrısı, omurga disk hastalığı ve eğriliği ortaya cıkarabilir.
Cocuklar gelişmekte olan bireylerdir. O yuzden okul doneminde taşıdıkları cantaların ağırlıkları onemlidir. İleride kalıcı sırt ağrıları veya eğriliklere yok acmamak icin okul cantalarının ağırlığı cocuğun ağırlığının %10’unu gecmemesi gerekir. Ortalama ilkokuldaki bir cocuğun cantası 3-4 kg aşmamalıdır.
Bununla birlikte cantalarını tek omuz uzerine almak yerine her iki omuz uzerinde taşımalarında fayda vardır. Cunku tek taraflı taşımada yuk dengesiz bicimde dağılacağı icin omurgaya binen yukler de dengesiz olacaktır.
Aynı zamanda sırt cantalarını ve karın bolgesinin vucuda bağlanması da yukun dengesini sağlayacağından omurga icin kolaylık sağlamaktadır. Canta geniş, yumuşak cift askılı ve sırt kısmı desteklenmiş olmalıdırlar.
Cantanın kendiside hafif olmalıdır.
Canta vucuda yakın olarak taşınmalı sırt ile temas eden bolgesi vucudu rahatsız etmemelidir. Sırt tarafı iyi pedlenmelidir.
Bununla birlikte canta sırttan ve omuz uzerinden uygun bicimde oturmalı govdeden aşağıya inmemelidir. Askıları bele 5 cm uzerinde tutacak şekilde ayarlanmalıdır.
Uzun sure askıları gevşek olan canta taşıma sonucta ağırlık merkezi arkaya kayar ve bel kaslarını yorar. Bunun sonucunda ileriki donemde bel rahatsızlıklarına yol acabilir. Hızlı buyume donemlerinde tek taraflı veya tek omuzda cantanın taşınması sonucunda omurgada eğrilikler meydana gelebilir. Cantanın icerisine konan eşyalardan ağır olanları vucuda yakın ve sağa sola eşit dengede yerleştirilmelidir.
Bel, sırt ağrısı yakınması olan cocukları mutlaka dinlemek gerekir. Cunku okul doneminde tek taraflı ve ağır yuk taşıyan bireyler omurga hastalıklarına davetiye cıkartmaktadırlar. Ağır okul cantasının sebep olduğu rahatsızlıklar boyun ve sırt kaslarında ağrılı kas spazmları, baş ağrıları yapabilir. Bununla birlikte omurga eklemi ve bağ dokuları, kıkırdaklar, diskler yanlış, dengesiz ve aşırı yuke maruz kalabilir. Bu dokular kan dolaşımı acısından zayıf olduğu icin dokunun kendisini yenileme yeteneği duşuktur. O yuzden bu dokulardan kalıcı aşınma, yıpranma ve kıkırdak aşınmalarına yol acabilir.
Okul taramalarında yaklaşık olarak skolyoz yani sırtta eğrilik olma olasılığı %0,3 ile %15 arasındadır. Bu sırtında eğrilik olan cocukların ağır yuke maruz kalması sırttaki eğriliğini daha da arttıracaktır ve kalıcı rahatsızlıklara yol acabilecektir. Bunlardan hepsinden onemlisi okul yonetimi, oğretmen ile konuşulmalı bu kadar ağırlık gerekli olup olmadığını konuşmak gerekir.

[h=2]Antalya Ortopedi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]