Merhabalar herkese sağlıklı gunler. 18 19 yaşlarımda 3 cm uzamistim birkac santim daha uzarım derken iki seneden beri uzamadığımı fark ettim. Boyumdan memnunum ama birkac cm daha uzamayı isterdim. Duruşum da pek iyi değil malesef. Pilatesle posturu duzelterek 2 3 santim uzamak mumkun mu, boyu uzayan oldu mu acaba