nedense biz şişmanlar , su bile icsek yarar , aslında coğumuz yemeği cok az yeriz , surekli de dikkat ederiz, ama nedense bu kilo fazlaları uzerimize yapışıp kalmıştır .......
bu sefer tamam deriz sıkı diyetler yaparız , gayet guzel kilo vermeye başlamışken birden bir ruzgar eser ve o diyet oracıkta kalıverir , sadece diyet kalsa iyi verdiğimiz kilolar aynı kalmaz aksine ustune ustune koyar bedenimiz :1ninca:
ve yine ne gariptir ki aslında hepimiz şu gerceği cok iyi biliriz " spor yapmadan olmazzzzzzzzzz " .......zayıflamanın temel prensibidir "az ye cok harca "
ama nedense coğumuz tembelizdir ve bunu bilmezden gelmek işimize gelir ... hatta bunu kendimize bile itiraf edemeyiz de turlu bahaneler uydururuz ( işimiz yoğundur, vaktimiz yoktur , bebeğimiz kucuktur vs. vs. bahane de sınırımız yoktur ...)

diyorum ki hadi benim gibi tembel olanlar gelin hem boğazımız tutalım hem de spor yapalım ..... hareket etmek icin birbirimizi motive edelim de şu işi bu sefer geri donuşu olmadan başaralım :lepi:

valla bu başlıktan daha once acılmışsaaaa ya da konu yanlış yerdeyse moderatorlere ricam gerekeni yapsınlar :enbuyukkk: