Kızlar merhaba, ben Jillian Michaels antrenman programına başlamak istiyorum. Programın adı: Jillian Michaels Beginner Shred ve videoları dailymotion da var 3 video var toplamda isimleri şu şekilde Jillian Michaels Beginner Shred workout 1, Jillian Michaels Beginner Shred workout 2, Jillian Michaels Beginner Shred workout 3 diye geciyor ve her video sırayla 10ar gun yapılıp 30 gunde program tamamlanıyor. Bu yeni başlayanlar icin iyi gorunuyor ve bunu tamamlayıp diğer programlarıyla ilerlemek istiyorum. Gercekten benimle aksatmadan eşlik edebilecek birileri olursa sevinirim Ayrıca daha once yapmış olanlar da tecrubelerini paylaşıp motivasyon sağlayabilirlerse sevinirim

Jillian ile ilgili acılmış başlıklar eskide kalmış o yuzden actım