Arkadaşlar bir kac gun once Chloe Ting diye birini duydum. Biraz araştırma yaptım. Kendisinin cok guzel programları var ve yorumlarda insanlar inanılmaz iyi sonuclar aldıklarını yazmışlar. Ben de pazartesi gunu başlamaya karar verdim. Programları genelde uzun ama ben 2 haftalık programına başlayacağım. Eğer sizde isterseniz bana katılabilirsiniz. Bir tablo oluşturmayı duşunuyorum: kilo ve vucut olculerimizin olduğu. Pazar gunu olcumleri yapariz ve 14 gun sonra aradaki farkı goruruz. Burada hergun hangi videoları yapacağımızı gun gun paylaşacağım eğer katilirsaniz..

Program Adı: 2 Week Shred Challenge
Gunde: 20 - 50 dk
Sure: 14 gun
Tur:Kilo kaybı - Karın
Ekipman: Fitness Mat
Başlangıc: 08.06.2020
Bitiş: 21.06.2020