Popo bacak ici arkası ve onu , karın ve kol egzersizleri ile ilgili gorsel paylaşım.
topiğimizi kapattırdım. Burada da
Gene gruplar egzersizler motivasyonlar olacaktır.
Egzersiz listeleri Yoga listeleri hazırlanacaktır.
Zayıflarken sıkılaşma
------------------------------------------------------------------------------------------
YOGA:
yoga vucut'un rahatlamasına stresten arınmanıza eklemlerinizin acılmasına kaslarınızın uzun ince oluşmasına yardımcı olmaktadır.
------------------------------------------------------------------------------------------
Spor ve egzersizler:
Spor insan hayatının en onemli etkenidir. Spor sağlığınıza pskolojinize vucut' unuza inanılmaz yararları vardır.
Sigara , alkol fas food bunlar hayatınızı somuren sizin omrunuzden hayatınızdan parca parca alıp goturen zararlı alışkanlıklardır.
Eğer kendinize saygınız varsa bırakın bu size zarar veren alışkanlıkları.. Paranızı elmaya karpuza verin..
Spora yaparak vucut' unuz değişecek oz guveniniz yerine gelecek.
Kalp damar hastalıkları eklem rahatsızlıkları pskolojik sorunlarınızı bir bir gidereceksiniz.!
Hadi sizde bizimle spor yapın!
HER GUN EGZERSİZLERİNİ YAPANLAR RAPOR VERECEKTİR .
PAZAR GUNU TARTI GUNUDU KİLO ALANLAR VERENLER HERKES YAZACAK :SSZ:
GRUPTA TARTIŞMA KESİNLİKLE KABUL EDİLEMEZ MOTİVASYON VE SAĞLIK AMACLI BİR GRUPTUR.
Bu grup Sporu Sevdirmek Hayat Tarzi Haline Getirmek İcin Herseyi Yapacaktir
Sevgilerle Kedi
