karantina donemi bitince uzun yuruyuşler ve belediyenin spor aletlerini kullanarak bacaklarımı inceltmem mumkun mu ? Bir yandan da kilo almaya calışıyorum. Spor salonuna yazılmayı dusundum ama oraya vereceğim parayı daha iyi beslenmek icin harcarım dedim. Protein agirlikli beslenirim dedim. Sizce doğru mu yapıyorum ? Yoksa yemekten kisip spor salonuna mı yazılsam ?
Kilo alarak incelmek mumkun mu ?
Sağlık0 Mesaj
●1 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Kilo alarak incelmek mumkun mu ?
-
14-10-2022, 04:05:30Merhaba sevgili spor sever kk, bacaklarım vucuduma oranla kalın 34 bedenim ama ustum cok ince(xs) oldugu icin altım 38 gibi duruyor karantina donemi bitince uzun yuruyuşler ve belediyenin spor aletlerini kullanarak bacaklarımı inceltmem mumkun mu ? Bir yandan da kilo almaya calışıyorum. Spor salonuna yazılmayı dusundum ama oraya vereceğim parayı daha iyi beslenmek icin harcarım dedim. Protein agirlikli beslenirim dedim. Sizce doğru mu yapıyorum ? Yoksa yemekten kisip spor salonuna mı yazılsam ?