Merhaba. Oncelikle boyum 158, kilom ise 48. Uzun suredir spor yapıyorum, aktif bir hayatım var. Uzun sure yuzerim, ağırlık kaldırırım ve bunun sonucunda fit sayılan bir vucudum var fakat alt karın bolgesi duz değil. Bunun icin normal sporuma bir de karın egzersizleri ekledim ve birkac kilo daha verdim. Birkac ayın sonucunda sonuc değişmedi. Nedenini anlayamıyorum. Biraz daha kilo verip de normal vucut kitle endeksinin altına duşmek istemiyorum. Bu durumu yaşayan ya da bir fikri olan yardımcı olabilir mi, ne yapmalyım?