uzun bir aradan sonra Merhaba
Evde zayıflayıp , sıkılaşıp , dinc ve sağlıklı hayat icin buradayız.


Burda teşvik edici, Hareketler ve acıklamaları gun gun paylaşıcaz her gun yeni bir bilgi..

Başlamak bitirmenin yarısıdır.
Ne bekliyorsunuz?
Kendinize yapacağınız en guzel şey bedeninize icinize bakmak kendinize donmek.


Ve ASLA durmak yok ..
Zayıf olmak elbisenizi guzel gosterir , Fit olmak vucudunuzu ..