Once egzersizlerle duruşunuzu değiştirecek, sonra vucudunuzu olu derilerden arındıracak ve nemlendireceksiniz. Anında sıkılaştırılan urunler, bronzlaştırıcı sprey, vucut fondoteni ve ışıltılı kremler son noktayı koyacak. Sonra, aynadaki bikinili kadını tanıyamayacaksınız!

İyi bir duruş
Doğru durmayı bilmek, vucudunuzun sadece saniyeler icinde bile cok daha guzel gorunmesini sağlayabilir. Ustelik iyi bir vucut duruşunu benimsemek aynı zamanda harika bir egzersiz yerine gecer. Omurganızın ortasından gecen bir ipin, başınızın uzerinden cekildiğini hayal edin. Midenizi iceri cekin, poponuzu hafifce kasın ve goğsunuzu cıkarın. Omuzlarınız gevşek ve geride durmalı. Ceneniz yere paralel ve başınız vucudunuza uygun şekilde dik durmalı. Otururken de onemli kural vucudunuzun dikliğini bozmamanızdır.

Olu derilerden kurtulun
Olu derileri attıktan sonra incelen cilt, daha duzgun ve şeffaf gorunur. Olu derilerden kurtulma işleminin bir faydası da, kuru ve sert yuzey hucrelerinden kurtulan cildin nemlendiriciyi kabul etmeye ve emmeye hazır hale gelmesi. İşte etkili bir tarif, bir kase dovulmuş badem ya da fındığın icine iri bir domatesi rendeleyin ve bu karışımla, ozellikle dirsek ve dizlerde yoğunlaşarak, butun vucudunuzu ovun.

Yoğun nemlendirme
Olu derilerden arındırdığınız cildinizi nemlendirerek hem ipeksi bir goruntuye kavuşturabilir, hem de harika bir bronzluk icin zemin hazırlayabilirsiniz. Banyodan cıkıp, havluyla kurulandıktan hemen sonra, cildiniz henuz nemliyken nemlendirici urununuzu uygulayabilir ve cildin uzerindeki suyu hapsedebilirsiniz. Zaten nemlendiricilerin en onemli işlevi cildin uzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmaktır.

Anında sıkılık urunleri
Anında sıkılık sağlayan bu urunlerin vucuda ozel olanlarıyla, sadece dakikalar icinde vucudunuz daha guzel ve fit gorunebiliyor. Ayrıca odemi ve vucudun tuttuğu fazla suyun atılmasını kolaylaştıran bu urunler ozellikle bacaklarınızı daha hafif hissetmenizi de sağlıyor.

Vucut makyajı
Bikininizi giymeden once 20 dakikanızı bu iş icin ayırmanız yeterli. Tercihinize gore, once yapmanız gereken bronzlaştırıcıyı uygulamak olmalı. Eğer daha fazla vaktiniz varsa, anında değil de, bir-iki saat icinde etkisini gosteren guneşsiz bronzlaştırıcı urunlerden de faydalanabilirsiniz. Sonra da, vucut fondotenini ya da ışıltı kremleri surerek bikininizi giyebilirsiniz.
Dolgun duzgun goğusler bayanların zarif, genc ve cekici gorunmesinde cok etkilidir. Butun bayanlar goğuslerinin guzelliğini ve sağlığını korumalıdırlar. Genc kızlarda goğuslerin buyumesi regl devresinde başlar ve 3-4 ay icerisinde normal buyukluğune ulaşır. Sutyen secimi goğuslerin şekline gore secilmelidir.

GOĞUS VE DEKOLTE

Goğuslerin en iyi dostu soğuk su. Cunku dokuları uyarıyor, deriyi sıkılaştırıyor. Ilık bir duştan sonra boyundan goğus uclarına doğru soğuk su eşliğinde yumuşak hareketlerle masaj yapabilirsiniz.Bu bolgenin gergin durması icin kozmatiklerden de yardım alabilirsiniz.Goğuslerin formunu korumak icin doğru sutyen secimi cok onemlidir.Yanlış secilen bir sutyen kan dolaşımını engeller.

DEKOLTE BAKIMI

Vucudun en hassas bolgesi olan dekoltenizin kusursuz olması icin 10 ipucu.
1.Guneşe cıkmadan once koruyucu urunler kullanın.
2.Goğsunuzde kucuk sivilceler oluşmuşsa,o bolgeye bakım maskesi uygulayın.
3.Goğus bolgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sutyen alırken sıkı olmamasına ve alttan destekli olanları tercih edin.
5.Once sıcak sonra soğuk duş alın.
6.Sert peeling uygulamalarından kacının.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeşil cay iceren urunler kullanın.
8.Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
9.Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
10.Bu bolgede ince kılcal damarlar beliriyora,sert masajlar yapmaktan kacının