1) guneşe cıkmadan bir ay oncesinde kullanmaya başlayacağınız A vitamini, sizi iceriden korumaya başlar.A vitamini ; guneşten gelen uv-b ışınının yaşlandırıcı etkisine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.ayrıca bronzluğun kalıcı olmasınıda sağlar.

2)hormonal bakımdan cilt lekelerine yatkın olduğumuz donemlerde(hamilelik gibi)
guneşlenirken daha titiz olmalıyız.guneşe duyarlı bir cildimiz varsa tatile cıkmadan once bir uzmana danışarak ozel bir guneşlenme programı hazırlamalıyız.

3)guneş her cilt tipini farklı şekilde etkiler.kızıl ve sarışınlarda cilt guneş altında korunmasız kaldığında toksik bir melanin salgılayarak deri hucrelerini zehirler.onun icin kızıl ve sarışınlar sabahları erkenden veya akşamları guneş batarken guneşlenmeyi tercih etmelidirler.esmerler ise kolayca bronzluğa kavuşabilirler.

4)guneş uzunleri ozellikle deri kanserini tetikleyen kırışıklık ve leke oluşumuna sebep olan uv ışınlarına karşı daha etkin bir koruma sağlar.guneşlenmeden en az yarım saat once cilt tipinize ve renginize uygun yeterli derecede koruması olan bir guneş kremini vucudunuza surun.

5)guneş gozluğu, şemsiye ve guneş koruyuculu dudak bakım kremi kullanmayı ihmal etmeyin.