arkadaşlar bn 18 yasıdndayım ve gogus ve kalca kısımlarında catlaklarım var duzenli spor yaptım 5 ay yinede bi sonuc goremedim.bunun neden oldugunu bilmiyorum ole cok sık kilo alan biride dielimm cok yemek seciyorum sabit kilom pek duzenli beslenmiyorum ama:s her dusa girdigimde sert bi şekilde kese yapıyorum sonra soguk suyla duruluyorum ama hala war=( 3-4 ay sonra yaz mevsimine girecegiz ama bnm catlaklarım varrsenağlama