Corapla yatmak

Yatağa corapla girmek, sadece cilt hucrelerini değil, beyin hucrelerini de iceren vucuttaki hucrelerin gaz alışverişini engeller.




Her gun yıkanmak

Her gun sıcak suyla yıkanmak ve cildinizi ovmak, cildinizin nemini kaybetmesine yol acar. Bu da sizi daha hızlı yaşlandırır.




Limon yemek

Limon yemek yanlış bir şey değil. Ancak limonda bulunan asit, sağlıklı bir ağız icin temel niteliği taşıyan diş minesini aşındırabilir. Kararında tuketmek gerekiyor.




Kalem ısırmak

Stresten bu hareketi yapıyor olabilirsiniz ama hic de guvenli olmadığını soyleyelim. Kalem ısırmak dişlerinize zarar verir, konumlarının kaymasına yol acabilir.




Patlamış mısır yemek

Film izleme keyfini ikiye katlayan bir etkinlik olan mısır yemek, dişlerinize zarar verebilir. Patlamış mısır dişlerinizin arasına sıkışarak enfeksiyona yol acabilir. Ayrıca sert kuruyemiş yerken de dikkat etmelisiniz. Eğer dişleriniz hassassa kuruyemiş ısırırken dişlerinizi catlatabilirsiniz.




Sac kurutmak

Sacları, surekli sac kurutma makinesiyle kurutmak sağlığınıza zarar verir. Elektromanyetik radyasyon yayan sac kurutma makinesi, bilgisayar, televizyon, mikro dalga fırın gibi elektromanyetik ısınım yayan cihazlar doku hucrelerinin kimyasal yapısını bozar, hucrelerdeki buyuk molekullerin zarar gormesine, hucre zarlarının birbirine yapışmasına, hucre iyon dengesinin bozulmasına, sinir sisteminin etkilenmesine, beyinin elektriksel işaretinin değişmesine, ayrıca, uykusuzluk, bas ağrısı ve donmesine neden olabilir. Tum bunların yanı sıra radyasyonun hafıza kaybı, sinir ve dolaşım sistemi bozuklukları, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi hasarlara yol actığı da iddia ediliyor.




Guneş kremi surmemek

Dışarı cıkarken guneş kremi surmemek cildinize zarar verir. Guneş kremi sadece cildinizi guneşin zararlı UV ışınlarından korumakla kalmaz, cildinizin genc gorunmesine de yardım eder.




Oturarak calışmak

Gunde 6 saatten fazla sandalyede oturuyorsanız kalp hastalığı riskiniz yuzde 64'e cıkıyor.




Bilgisayar kullanmak

Bilgisayar kullanmak sağlığa zarar veriyor. Ekran parlaklığı goz yorgunluğu ve baş ağrısına yol acıyor. Ayrıca bazı bilgisayarlar sinirsel hasara neden olan toksinler de iceriyor.




Hız artırarak jogging yapma

Hızınızı artırarak koşu yapmak, hasarı daha cok dizlerde hissedilen artrit (eklemlerde vucut tarafından uretilen bir iltihap) riskini artırır.