Cocuklar ne ister?
Ya da yemek konusunda neler onları cıldırtır? İlk kural, hicbir konuda ısrarcı olmamanızdır. İtiraz ettiklerinde alternatifler sunarak onları şaşırtabilirsiniz. Cerez ve aburcubur konusunda ise yapabileceğiniz bir şey yok; ozenli sofralarla damak zevkini geliştirmek dışında...

Cocuklar sebze sevmez mi?

Maalesef genellikle sevmezler. Bu durumda, cocukların ihtiyacları olan besin maddelerini, mineralleri, vitaminleri alabilmeleri ebeveynlerinin yaratıcılıklarına bağlıdır.

Mesela, pure haline getirilmiş sebzeleri corbalara, soslara ve fırın yemeklerine koyarak cocuklara yedirebilirsiniz ya da bol bol patates ve meyve yemelerini sağlayabilirsiniz.

Cocuklar kac yaşından İtibaren yemek pişirebilir?

Basit malzemeler ve basit mutfak aletleri kullanmaları koşuluyla, cocuklar 5-6 yaşlarından itibaren yemek pişirmeye başlayabilirler (domatesli cubuk makarna gibi).

Cocukların besinleri kucuk yaşlardan itibaren tanımaya başlamaları cok onemlidir. Okula başlamadan onceki yaşlarda ilk mutfak deneyimlerini yaşamalıdırlar.

Cocukların atıştırmalık yiyeceklere ihtiyacları var mıdır?

Tabii ki hayır; ancak gunumuz yaşam tarzında etkili olan bu kolay ve hızlı yemek kulturu, cocuklarımız icin cok cekici gorunuyor ve cocuklarla fast-food dukkanlarının onunden gecip de iceri girmemek pek mumkun olmuyor.

Fazla aşırıya kacılmadığı takdirde, pişman olunacak bir durum değil. Atıştırmalık yiyecekleri seven yavrularınız icin en iyisi, bunların annelerinin mutfağında hazırlanmış olması.

Evde pizza veya hamburger yapılırken, cocuklar da pişirme işine katılabilir.