Ek besinlere başlama yaşı sadece anne sutuyle beslenen bebeklerde 6. aydır. Anne sutuyle birlikte mama veya sadece mama ile beslenen bebeklerde ise ek besinlere 4. aydan sonra başlanabilir.

Bebek doğum kilosunun 2 katına ulaştıysa, 3 saatten daha erken aralıklarla
beslenmek istiyorsa, gunde 900 ml sut tuketiyorsa, ek besinlere başlayabilirsiniz.
Bebeklerin baş kontrolu tam gelişmeyeceği, 4. aydan once ciğneme becerisi tam olamayacağı, bobrek ve sindirim sistemlerinin gelişimi yeterli olmayacağı icin ve kucuk cocuklarda dilin dışarı itme refleksi gibi nedenlerden dolayı (siz kaşıkla besini verdikce o refleks olarak dışarı cıkarır, dilini geriye cevirerek yutmayı daha gec oğrenecektir.) kaşıkla besleme zor olur. Bu yuzden ek besinlere daha erken başlanmamalıdır. Ayrıca ek besinlere erken başlanması; alerji, obezite, demir ve cinko eksikliğine yol acabilir.


6-8 ay arası, beslenmede geciş donemidir. Bu donemde bebeğin daha cok enerjiye ihtiyacı olur ve sıvı besinlerle bunu karşılamak gucleşir. Farklı tat ve kıvamları tanıması gerekir, ısırma, ciğneme işlevlerinin gelişimi icin ek besinlere başlamak şarttır.
Ek besinlere gercerken bebeğinize ilk olarak pirincli mamalar, sebze-meyve pureleri ve yoğurt vermelisiniz.
Yeni başlanan her besini az miktarda verin. 2-3 gun yeni bir besine gecmeyin. 2-3 kaşıkla başlayıp, miktarı 150-250 ml'ye ulaştırın. Başlangıcta miktarlar onu doyurmaya yetmeyeceği icin oğunu anne sutu veya mama ile tamamlayın.
İlk bir yılda alerji riski nedeniyle bebeğinize inek sutu icirmeyin, inek sutuyle muhallebi yapmayın. Yoğurt, peynir gibi mayalanmış sut urunlerini tuketmesini sağlayın. Mumkunse yoğurdu evde hazırlayın.
Sebze puresini mumkunse her gun taze hazırlayın. Sebze puresinin icine yeşil yapraklı sebzeler le, demir iceriği yuksek olan kırmızı et ve tavuk eti ekleyin.


Bakla ozel bir enzim eksikliği olanlarda favizm denilen, ani kırmızı kan hucrelerinin yıkımı ile giden bir hastalığa neden olabilen bir besin olduğu icin ilk 5-7 yaşta onerilmez, patlıcan ise nikotin icerdiği ve besleyicilik ozelliği cok az olduğu icin cocuk beslenmesinde kullanılmaz.
Baklagiller proteinden zengindir, ancak bu proteinin biyolojik yararlanımı duşuktur, pişirmeden once suda bekleterek icerdikleri gaz yapabilen fitat denilen yapılar uzaklaştırılırsa bebeğin beslenmesine daha fazla katkıları olur.
Besinleri cam ve celik kaplarda gunluk pişirin, sebze veya yoğurt ikinci gune kalacaksa cam kapta, havayla temasını en aza indirerek buzdolabında en fazla bir gun saklayın.


Yumurtayı kahvaltıda verin. Beyazını ise 1 yaşından sonra vermeye başlayın.

Tahıllı corbalar, balık, pilav, makarna, sebzeli kofteler, dolma, ızgara
kofteyi 8. aydan itibaren verebilirsiniz.

alintidir