6 ay once sezeryanla doğum yaptım. 12 kilo verdim ama daha vermem gereken 9 kilom var. Fazla kilolar icin kondisyon bisikleti almayı duşunuyorum. Bu konuda bilgi ve onerisi olan var mı ? Daha doğrusu faydasını goren var mı ? Aslında ev tipi yurume bandı duşunmuştum ama onlar cok pahalı. Şimdiden teşekkurler.