Doğum sonrasında cinsel sorunlar hemen hemen tum ciftleri etkisi altına alıyor. ışte, Doc. Dr. Cem ıncesu’nun doğum sonrasında cinsel yaşamı sorunlu ciftlere onerileri:
Hayal Kırıklığı Yaşamayın
Hayal kırıklığı yaşamamak icin sizi neyin beklediği konusunda hazırlıklı olun. ılk cocuğun doğumuyla birlikte her şeyin gulluk gulistanlık olmayacağını aklınızdan cıkarmayın: Doğumdan sonra evde bircok
şey değişecek, sosyal yaşantınız kısıtlanacak, yeni sorumluluklar alacaksınız… Ayrıca doğum sonrasında
cinsel sorunlar yaşayabileceğinizi unutmayın. Bu surec emzirme doneminin sonuna kadar devam edebilir.
Zamana Bırakın
Bebeğinizi emzirmeye başladıktan sonra cinsel yaşamdan soğumaya başladıysanız bunu normal karşılayın, Doğumdan sonra vucudunuzun eski haline donmesi ve hormonlarınızın dengeye oturması icin kendinize gerekli olan sureyi tanıyın. Bedeniniz iyileşince size yeniden seks yapabileceğiniz zamanı soyleyecektir.
Kendinize Bakın
Sadece anne değil, aynı zamanda cinsel bir partner olduğunuzu unutmayın. KadınDoğum sonrasında eski
formunuza kavuşmaya calışın ve bakımlı olun. Eşinizle erozyona uğrayan ‘cinsel partner’ kavramını yeniden nasıl on plana cıkarabileceğinizi konuşun. Sonuc alamazsanız bir uzmandan yardım alın.
Uygun Şartlar Yaratın
ılişkinizi ve cinsel yaşamınızı olumsuz etkileyecek tum psikolojik ve sosyal unsurları hayatınızdan cıkarmaya caba gosterin. Eve giren yardımcı ya da anne babalarla ilişkilerinizi dengede tutun. Doğumdan sonraki ilk bir yıllık donemin her ailede sorunlu gectiğini bilin. Hemen derin bir mutsuzluğa kapılmayın.
Beklenti ıcinde Olmayın
Doğum gercekleştikten sonra ilk bir-iki ay icinde ‘Eşim beni neden istemiyor’ gibi endişelere kapılmayın. Emzirmenin bir sure sonra bitip, ev icindeki misafirlerin gideceğini ve hayatın eski seyrine doneceğini unutmayın. Psikolojik bir cokuntu yaşarsanız mutlaka psikiyatrist desteği alın.
Krem Kullanın
Değişen hormon seviyeleri yuzunden vajinal bolge kuruduğu icin hormonlar duzenlenene kadar kayganlaştırıcı kremlerden yararlanabilirsiniz.