-GULEN ANNELERİN BEBEĞİ DAHA MUTLU-

Melatonin hormonu salgısının stres, sıkıntı ve huzursuzluk ile birlikte azaldığına dikkati ceken Kurtoğlu, bu nedenle bebeklerini emziren annelerin stres ve sıkıntıdan uzak durmalarının faydalı olacağını belirtti.
Japonya'da yapılan bir araştırmaya gore gulmenin de annelerin sutundeki melatonin hormonu duzeyini etkilediğini belirten Kurtoğlu, şoyle devam etti:
''Melatonin salgısının fazla olması icin annelerin doğumdan sonra gergin olmaması ve bolca gulmesi gerekmektedir. Japonya'da yapılan bir araştırmada, bolca gulen annelerin sutunde melatonin duzeyinin arttığı ve bebeklerde alerjik problemlerin azaldığı belirlenmiştir. Araştırmaya gore, huzurlu, stressiz ve bolca gulen annelerin sutunde melatonin hormonu daha fazla salgılanıyor. Bunun yanında, doğum yapmış annelerin bebeklerini emzirirken melatonin salgısını artıracak gıdalar yemesi tavsiye ediliyor. Kızılcık, deve dikeni, rezene, anason, kereviz, ayciceği, cemen, hardal ve sarı kantaron gibi gıda maddeleri melatonin salgısını artırıyor''
Magnezyum ve cinko bakımından zengin gıdaların da melatonin salgısını artırdığını kaydeden Kurtoğlu, yatakta elektrikli battaniye kullanılması, yoğun ışık altında, televizyon ve bilgisayar ekranı başında uzun sure kalınması ve kahve icilmesinin de melatonin salgısını azaltacağını soyledi.
Sonuc olarak, bolca gulen annelerde melatonin salgısının fazla olacağını hatırlatan Kurtoğlu, bu durumun anneyi mutlu edeceği gibi bebekte de bağırsak sancısı, uykusuzluk ve alerjik problemlerin onune gececeğini sozlerine ekledi. (AA)



(Gulen Annelerin Sutu Mutlu Ediyor : Anne ve Bebek Sağlığı : Saglikbilgisi.com)