Bebeğim ve ben

Eğer anne iyi besleniyorsa, emzirdiği bebeğin normalde ilk altı ay boyunca başka hicbir ek besin almasına gerek yok. Ama ciğneme egzersizi icin, dorduncu ayda ek gıdaya başlanması oneriliyor


İlk sportif etkinlik: Ciğneme
DunyaSağlıkOrgutu (WHO) uzmanlarına gore bebeklere en az altı ay boyunca anne sutu verilmeli. Eğer anne isterse bu sure iki yaşına kadar uzayabiliyor. Metropolitan Florance Nightingale Hastanesi'nden cocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Meral Saracel ise altı ay boyunca bebeğin anne sutuyle yeterince beslendiğini hatırlatarak bu sure icinde bebeğe su icirilmemesi gerektiğinin altını cizdi.
Saracel, "Bebeklerin ciğnemeyi en iyi oğrendiği ay, dorduncu aydır. Bu donemde 'dostlar alışverişte gorsun' misali, yani doyurmak icin değil, sadece alışkanlık kazandırmak icin purtuklu besinlere başlanmalı. Meyve ve sebze pureleri kaşıkla yedirilmeli. Bu donem ek gıdalara başlamadığı icin uc yaşına kadar biberondan emen bebeklerle karşılaşıyoruz" dedi.
Altıncı ay donumu
Bebeklerde altıncı aydan sonra anne sutu yavaş yavaş ikinci plana duşuyor. Bu donemden itibaren bebeğin beslenmesinin yuzde 50'sini karbonhidratlar oluşturuyor. Bebeklerin farklı bir yağ dokuları var. Bu nedenle neredeyse bir yetişkinden daha fazla enerji harcayan bebeklerin beslenmesinde karbonhidrata ağırlık verilmeli. Bebeklerin ozellikle emzirilirken terlemeleri, ne kadar enerji kaybettiklerinin gostergesi. Bebeğin karbonhidrat ihtiyacı tahıl mamaları, pirinc, pa-tates puresi, bebe biskuvisi ve ekmek icinden sağlanabilir.
Piyasada cokca ceşidi bulunan bebek mamalarına itibar edilmemesini soyleyen Dr. Saracel, "Cağımızın iki hastalığı var; biri kanser diğeri de
alerji. Bunların kokeninde katkı maddeleri var. O yuzden her şeyin doğal olanı tercih edilmeli. Bebeklere 1 yaşından once de inek sutu verilmesini onermiyoruz" diye konuştu.
Saracel, bebeklere beşinci aydan itibaren ucu ara, ucu ana olmak uzere altı oğun verilmesi gerektiğini soyledi. Saracel, bebeklerin beslenme takvimi icin şu onerilerde bulundu:
"Sabah kahvaltısı mutlaka olmalı. Tahıllı kaşık mamaları icine peynir, ekmek ici veya bebe biskuvisi konularak verilmeli. Bal, alerjik olduğu
icin onermiyoruz. Pekmez kullanılabilir. Ara oğunlerde meyveli yoğurt, icine bebe biskuvisi, 7-8 aylık bir bebeğe evde yapılmış kek de verilebilir. Akşamları corba, etli bir oğun ihtiyacını karşılar. Gece yarısı gibi de mama verilebilir. Anne sutune devam eden bebekler kesinlikle
yemek oncesi değil yemek sonrası emzirilmeli. Yemeklerden yarım saat sonra emzirme bebeğin su ihtiyacını karşılamasını sağlar. Eğer bebek emzirilmiyorsa her yemekten sonra yarım cay bardağı su verilmeli. Yerine papatya veya rezene cayı da icirilebilir.
Aileler su konusunda surekli hata yaparlar. Nedense bebeğin hep susamış olduğu duşunerek, annesi, anneannesi, babası tarafından ha bire su verilir. Oysa bu yapıldığında bebeğin iştahı kesilir. Cunku bebek karnını suyla doyurur ve adeta su bağımlısı haline gelir. Ozellikle iştahsız bebeklerde suyu kesmediğimiz surece kilo almadıklarını goruyoruz."
İdrar yolları ve iştahsızlık
Midesi gec boşalan bebeklerde ara oğunleri kaldırmak gerekiyor. Dr. Meral Saracel'e gore zorla yedirilen bebek, iştahsız oluyor: "Bazı bebekler annesinin yemek hazırladığını gorur gormez kusmaya başlar. Bu, 'Zorla yedirirsen kusarım' demektir. Devamlı 'Ye ye' komutu alan cocuklar iki yaşından sonra abur cubura yoneliyor ve ileride obez oluyor. Bir cocuk iştahsızsa bunun altında idrar yolu enfeksiyonu yatabilir. Cok sık rastladığımız bir şeydir bu. Eğer diş cıkarmıyorsa, başka da bir sorunu yoksa mutlaka idrar yolları enfeksiyonundan şuphelenilmeli. Bu da yoksa o zaman genetik iştahsızlıktan soz edilebilir. Anne-baba bebekliğinde iştahsızsa cocuklarında da bu gorulebilir."


Kıskanclık cok doğal
"Kardeş kıskanclığı doğaldır ve acı verir" diyen Memorial Hastanesi Cocuk Hastalıkları Merkezi'nden pedagog Dr. Melda Alantar'ın onerileri şunlar:


Bebeğin ve diğer kardeşin yatak odalarını ayırın.

Bebeğe konulacak isimde, kardeşine fırsat tanıyın.

Okul oncesi cocuklar, anne-babanın da katılımıyla oyuncak bebekle oynayarak yaşanacaklara hazırlanabilir.

Yeni doğanın yanı sıra kardeşin de fotoğraflarını eve asın. Ailedeki yerini kaybetmeyeceğini, aksine yeni haklar edineceğini hissettirin:
'Kardeşin kucuk olduğu icin evde kalacak, ama sen bizle sinemaya gelebilirsin' gibi...

Kavgaları aralarında cozmelerine fırsat verin, gerekirse odayı terk edin.

Renkli cisimler doğru ağza...
4. ay: Eşyaları almak icin iki koluyla uzanabilir. Ozellikle parlak ve renkli olan cisimleri yakalar, ağzına goturmeye başlar. Bebek dunyayı keşfetme eğilimindedir. O yuzden uzun aralıklarla etrafı seyreder.
5. ay: Destekli olarak oturabilir. El hareketlerini gozleriyle izleyebilir.
6. ay: Yatar durumda ayağını ağzına goturebilir ve emeklemeye başlar. Emekleme aynı zamanda tehlikenin de habercisidir, o yuzden evde zararlı olabilecek materyaller uzaklaştırılmalıdır.
İkinci uc aylık donemde bebek gunde ortalama 15 saat uyur. Bunun 10 saati gece, beş saati ise gunduzdur. Bebeğin uyku duzenini planlamak icin bu donem uygundur. Akşamları saat 20.00-20.30 gibi uyutmanız doğru olur. Bebek cok hareketli, uyumaya niyetli olmasa bile yatırın, boylece alışkanlık kazanacaktır. Uyuturken ona masal anlatmak, ninni soylemek yararlı olabilir. Gece 10 saat uyuduktan sonra sabah onu uyandırmanız yararlı olur. Bu, uyku alışkanlığı kazanmasını sağlar.


10 gunluk depresyon
Doğum sonrası depresyon sinirlilik, bebekten nefret etme ve ağlama nobetleriyle hissediliyor. Bu durum genelde ilk bir hafta-10 gunde atlatılabiliyor. Ama sozu edilen surelerde gecmiyorsa annenin ilişkilerindeki daha derin problemler ya da psikolojik bir rahatsızlığın varlığı soz konusu olabiliyor. Bu tur depresyonda ilac tedavisi de uygulanabiliyor ancak bu, emzirmeden dolayı sutle bu ilaclar bebeğe gectiği icin mutlaka cocuk doktorunun bilgisi de olmalı. Depresyonda en cok gorev ise babaya duşuyor. Babanın anneye desteği depresyonu daha cabuk ve kolay atlatmasını sağlıyor.


Puf noktası


Dorduncu aydan once ek gıdalara başlamayın.

Bebeğe ilk altı ayda hicbir şekilde su icirmeyin

Bebeği bir yaşına kadar her ay rutin olarak doktora goturun.

Bebeği dışarı cıkarmadığınız surece ayakkabı giydirmeyin. Hicbir ayakkabı ortopedik değildir.

Bebeği yurumeye başlamadan once ayakta durması icin zorlamayın, hoppala yapmayın, havaya fırlatmayın, duşebilir.
-------------------------------------------