​

Prof.Dr. İbrahim Adnan Saracoğlu Bitkilerle gelen sağlık
Anne sutunu artırıcı kurler

Bebeklerini emziren annelerden sık sık aldığım soruların başında, “Bebeğimi daha uzun emzirmek istiyorum, fakat sutum azalmaya başladı, ne onerirsiniz?” sorusu geliyor. Emzirme doneminin (laktasyon) daha ikinci aylarında sutlerinin azaldığından yakınan annelerin sayısı ne yazık ki, giderek artmaktadır.

Tek bir kur yok
Bu konuda onerdiğim tek bir kur yoktur. Cunku, emziren bir annenin sutunun erken azalmasının bircok nedeni olabilir. Bu durumu mutlaka oncelikle hekimleriyle goruşmelerini oneririm.

Hamilelerin, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tuketmemelerini ozellikle belirtmek isterim. Ayrıca mevsiminde olsun veya olmasın ebter tohumdan uretilen sebzelerin tuketilmemesini oneririm. Transgen (genleri ile oynanmış) tohumlardan elde edilen ve ulkemizde de gorulmeye başlayan bu urunleri, orneğin mısır, hamilelerin ve bebeklerini emziren annelerin ozellikle tuketmemeleri gerekir.
Onermiş olduğum kurlerin tamamı anne sutunu artırıcı etkiye sahiptir. Ozellikle, incir-havuc kuru ve taze beyaz dut oldukca guclu galactogogue (anne sutunu artırıcı) dır. Bebeklerini emziren annelere oncelikle incir-havuc kurunu uygulamalarını oneririm.

Taze beyaz uzum
Dereotu
İncir (taze veya kurutulmuş)
İncir-havuc
Taze beyaz dut
Haşlanmış taze beyaz dut kurusu kurleridir.
Yukarıda isimlerini yazmış olduğum kurlerin hazırlanma ve kullanma şekillerini vermiş bulunuyorum. Aynı anda yukarıda belirtmiş olduğum kurleri birden fazla kurun uygulanmaması gerektiğini ozellikle belirtmek isterim.
Bunların dışında diğer yardımcı kurler ise,
Anason
Kereviz
Taze kereviz yaprakları
Bal kabağı
Cilek
Kıvırcık salata
Sumak
Rezene cayı
Tere


GUNUN KURU

Kur 1 : Gunde iki porsiyon taze beyaz uzum tuketmek anne sutunu artırıcı etki yapar.

Kur 2 : Sabah akşam yemeklerden once tuketeceğiniz dereotu sutunuzun artmasını sağlayacaktır.

Kur 3: Anne sutunu artırmak icin haşlanmış kuru incir suyu da icilebilir. Sekiz- dokuz adet kuru inciri yarım litre suda haşlayınız. İkiye bolduğunuz suyu sabah-akşam olmak uzere gunde iki kere tuketiniz.


Not: Bu kurler aynı anda uygulanmaz. Uygulama suresi bir haftadır. Bir haftanın sonunda uygulama bırakılır. Bir hafta uyguladığınız herhangi bir kurden sonra tekrarlama ihtiyacı duyarsanız bu defa başka bir kuru uygulamanızda bir sakınca yoktur. Orneğin, bir hafta taze beyaz uzum kuru uygulayıp bıraktınız. Daha sonraki bir donemde yine bir hafta olmak uzere dereotu veya kuru incir kurunu uygulayabilirsiniz.


Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.


Milliyet