]Ne kadar zamanda bir ailenizle beraber yemek yersiniz
Fast food, yani hızlı yeme kulturu, sadece bize kilo aldırmakla kalmadı, hayatımızdaki bircok guzel alışkanlığı da beraberinde aldı goturdu.
Artık evde ailece yediğimiz yemekleri de cabucak yer olduk. Sabah kahvaltıları ailece yenirdi. Ardından anne hayır dualarıyla eşini işine ve cocuklarını da sırtlarını sıvazlayıp okullarına yolcu ederdi. Şimdi bazı cocuklar evden yalnız cıkar oldu.

Akşam yemekleri, ailenin bir araya gelip birbirlerinin yuzune baktıkları ve muhabbet ettikleri zamanlar olurdu. Şimdilerde herkes eve gelince bir şeyler atıştırıyor ve aclıklarını gideriyor

Nasıl bir anne-baba olalım?

Bazı anne-babalar diyorlar ki; “Biz cocuğumuzla arkadaş gibiyiz, aramızdan su sızmaz, bizimle her şeyini paylaşır.” Bazıları da “Biz oyle cocuğumuzla arkadaş falan olmayız. Sonra neme lazım tepemize cıkıverirler.” diyorlar.
Modern eğitim anlayışına gore her ne kadar birincisi doğru gibi gozukse de aslında doğru olan ikisi de değil. Doğru olan cocuğun o anki ihtiyacına gore doğru davranışı geliştirebilmektir. Cocuk uzgun olduğunda ve bir arkadaşa ihtiyac duyduğunda ona arkadaşlık edebilmeli, yaptırım uygulanması gereken yerde de anne-baba olarak gerektiğinde tavrımızı koyarak disiplini sağlamalıyız.

Surekli tetikte olun

Cocuklarınızı televizyon karşısında savunmasız bırakmayın. Ellerine kumandayı verip televizyonla baş başa bırakmayın. Onun seyredeceği şeyleri onceden belirleyin. Eğer mumkunse eve bir VCD veya DVD alarak kontrollu bir şekilde ne izleyeceğini siz belirleyin.
Bunu onemsiz gibi gormeyin. Cunku cocuğunuzda size anlamsız gibi gorunen olumsuz değişimlerin nedeni bu olabilir​
alıntı