Gittiğimiz doktorun bize onerdiği metodu size yazacağım..ama bunu uygulamaya
karar verdiğinizde cok ama cok kararlı olmalısınız...
1) bu yontemi uygulamaya başladığınızda gri donuş yapmamalısınız..aksi halde
ileride yapacağınız denemelerde cocuk onu tekrar yatağından alacağınızı
duşunduğunden daha da buyuk sıkıntı yaşarsınız..ve alışma donemi cok daha uzun
ve sancılı olacaktır.
2)) yontem ailedeki tum bireyler tarafından kabul edilmiş ve uygulama kabul
edilmiş olmalıdır.
3) yontem bebeğin her uykusunda uygulanmalıdır.
4) hastalık donemlerinde cocuk yataktan alınabilir ama asla anne baba ile
uyumamalıdır...hastalık esnasında gerekli ihtiyacı karşılanıp, uyuması icin
gerekirse tekrar yatağına yatırılmalıdır. Gerekirse ayakta durun, kodlukta
uyutun ama asla ayağa ya da anne/baba yanına almayın..tercihen dediğim gibi
tekrar yatağına koyun..
5) Bu yontemi cocuğun kendini guvende hissetmesi acısında oncelikke annenin
yapması oneriliyor...İlerleyen zamalarda baba/buyukler ve bakıcılarda
uygulayabilir.
6)Bebeğiniz ile odasına gidin..Onunla tatlı tatlı konuşarak biraz sonra uykuya
yatacağını, sizinde onun yayında olacağınızı ve ona yardımcı olacağınızı
soyleyin.(cocuk hangi yaşta ya da ayda olursa olsun bu yontemi
kullanabilirsiniz...Ustunu değiştirin, pijama tulum vb bir şey giydirin...bu
uykuya yatacağına dair bir işaret..mutlaka yapın...altını alın ve perdeyi
kapatın..hatta cocuk artık konuşmaları anlıyor ise bunu beraber yapın, ve benim
tatlı oğlum/kızım şimdi melekler gibi uyuyacak diyerek onu yatağına yatırın...
Not: bu uygulamaya başladığınızda cok ama cok sabırlı olun..bebeğinize asla
sabrınızın taştığını, sinirlendiğinizi ya da umutsuzluğa kapıldığınız belli
etmeyin...
7) bebek muhtemelen ağlamaya başlayacaktır...dediğim gibi cok sabırlı ve sevecen
bir şekilde onula konuşacaksınız..sevdiği bir oyuncak ya da battaniyesi varsa
eline verin..birşey icmeyi seviyorsa biberon emsik v.b verin....Sabırta aynı
tonda onunla konuşmaya devam edin...arkası /başı kaşınmaktan holanıyorsa
kaşıyın..bebeğinizi tanıdığınız kadarı ile ne istiyorsa yataktan almamak şartı
ile (bu cok ama cok onemli) yapın.
8) bebek ağlamaya devam ediyor olabilir..sabırlı olun..sonucta onun iyiliği icin
bir şey yaptığınızı unutmayın..hatta bunu ona da soyleyin.." bak tatlım ben
senin rahatca uyuman icin seni buraya yatırıyorum, herkes yatağında uyuyor ve
sen de oyle yapacaksın..baban uyudu, komşular uyudu , kuşlar cicekler...vb
yazabildiğiniz kadar hikaye yazın
ben bazen yoğuz kafesine avucunla tabihızlı değil sadece beni hissedecek kadar dokunuyordum..sank sırtına gaz
cıkartırken yaptığımız gibi..ben duymasını sağlamak icin yoksa adam veryansın
etmiş bağırıyordu...
9) Gelelim en onemli kısmına bunu 15 dk yapacaksınız...tam 15 dk sonra 1 dk sure
ile dışarı cıkacaksınız..ağlasa da bağırsa da 1 dk cıkacaksınız...1 dk sonra
iceri girip buradayım bebeğim, uyumana yardım etmemi istiyorsan sen de bana
yardım et deyin..aynı sabır ve sukunet ile bu defa yanında sadece 14 dk kalın ve
14 dk sonra 2 dk sure ile dışarı cıkın...bu surede bebek muhtelemen uyumuş
olacaktır..ama olmaz ise 13 dk yayında 3 dk dışarıda 12 dk yanında 4 dk dışarıda
olarak aynı sabır ve sevgi seli ile bebeğinizi uyutmaya devam edin.
10) bu arada bebeğin sevdiği bir muzik koyun..hatta zaman zaman tatlım bağırma
oğlum /kızım bak dinle muzik ne kadar guzel...seni rahatlatacak, dinle
bebeğim..ne guzel değimli şeklinde konuşun...
Siz bana bakmayın sanki başarması zor gibi yazmış olabilirim ama ben onemini
cizmek icin bazı noktaların altını cizmek istedim... bu yontem amerikada uyku
bozuklukları merkezlerinde kullanılıyor..anne babalar bu merkezlere gelip
cocuklarını nasıl uyutacaklarını oğrenip, evlerine donup uyguluyorlar..ben
başardım..oğlum artık yatağında uyuyor..gecen gun de yazmıştım cok ama cok suiciyor ama olsun..uyku icin yatağa yatıldığını, kendi odası ve yatağı olduğunu,o bolgenin ona ait ozel bir alan olduğunu biliyor..ve burada mutlu ve huzurluolduğunu biliyorum...Biz 9 ay bu şekilde uyuduk...ilk defasında ikinci 14 dkicinde oğlum uyumuştu, ben inanamadım..ben zaten onu uyutmak icin yarım saatkucakta taşıyordum ve zaten ağlıyordu..ben cok daha fazla zorlanacağımızı
duşunmuştum...evet ilk başlarda yatağında daha cok ağladı ama bir sure sonra buda gecti...ilerleyen zamanlarda (hatta ilk 15 gun) ilk 15 dk icinde uyuya
kaldığı oldu..bazen 2. 14..nadiren de 3. 13 dk icinde uyudu...ben artık oğlumu
yatağına yatırıp odasında cıkıyorum ve kendi kendine uyuyor..ve hem oğlum hem dekendi adıma cok mutluyum....alıntı
__________________
-