Anne sutu ile beslenen ve iyi buyuyen bebeklerde ek besinlere başlamak icin bebek 6. ayına gelene dek beklemek gerekmektedir. Mama ile beslenen veya anne sutu ile iyi buyuyemeyen bebeklere ise ek besinlere bebek en erken 4 aylıkken başlanabilir. Bu yaştan once ek besinlere başlamak alerji ve sindirim problemleri gibi ileride ciddi rahatsızlıklar verebilecek hastalıklara sebep olabilmektedir.

Ek gıdalara ne kadar erken gecilirse, alerjik reaksiyon olasılığı da o kadar artmaktadır. Ailede besin alerjisi olması, bebekteki alerjik reaksiyon ihtimalini yukseltmektedir. Reaksiyon; ishal, gaz, şişkinlik gibi sindirim problemleri şeklinde gorulebilmektedir. Deride kızarıklık ve dokuntu, hırıltılı solunum, bulantı-kusma, karın ağrısı gibi belirtiler de olabilmektedir. Bu tarz reaksiyonlar en cok ilk yılda gorulmekte ve cocuk 3 yaşına geldikten sonra giderek azalmaktadır.

Ek besinlere başlamak icin bebekte bir takım olgunluk belirtileri aranmaktadır. Bebek ek besinleri, kaşık yardımı ile oturur pozisyonda almalıdır. Bu nedenle bebeğin baş kontrolunu iyi yapabilmesi ve destekli de olsa oturabiliyor olması gerekmektedir. Ayrıca, bebeğin ek besinleri alabilmesi icin emerken yaptığı dil ile itme refleksinin kaybolması gerekmektedir. Eğer bebek yedikleriniz ile ilgileniyor ve ciğneme hareketleri yapıyorsa, artık ek besinlere başlama zamanı gelmiş demektir. Eğer başlangıcta bebek ek besini reddediyorsa; bu durum dil ile itme refleksinin henuz kaybolmamış olmasından kaynaklanıyor anlamına gelebilir. Boyle bir durumda yeniden deneme yapmak gerekebilir. Bebek ek besini ısrarla reddederse, bu durum bebeğin hazır olmadığı anlamını taşıyabilir. Boyle bir durumda ise acele etmeyip, 1-2 hafta sonra tekrar denemeye gecmek gerekmektedir.

Ek besinler kaşık ile verilmeli ve sutten daha yoğun kıvamda olmalıdır. Besinleri biberon ile vermek, hem besinlerin nefes borusuna kacma riskini arttırmakta; hem de gereğinden fazla miktarda beslenme ile obezite ve sağlıksız beslenme alışkanlığına davetiye cıkarmaktadır. Bebeğin oturarak, kaşıktan azar azar alarak, dinlenerek ve doyduğunda durmayı oğrenerek yemek yemeye alışması gerekmektedir. Bireyin tum yaşamı boyunca etkili olabilecek sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temeli bu donemde atılmaktadır.


Bebek, kaşıkla beslenirken; bazen bebek kaşıkları bile buyuk gelebilmektedir. Bu durumda bebeğe, cay kaşığının yarısı kadar lokmalar verilebilir… Bebeğin tepki gostermediği durumlarda, cok kucuk yemek parcaları, elle verilebilir; bu durum, bebeğin yemeği kabul etmesini kolaylaştırabilir... Ek besinlere başlanırken; once gunde 1 oğun ek besin, diğer oğunlerde ise yine anne sutu veya mama verilmelidir. Bu donemde başlanan besinler sut veya mamanın tamamlayıcısıdır. Miktarlar artana dek, esas besinin sut veya mama olduğu unutulmamalıdır. Bebek, 2-3 gunde bir, yeni bir besin ile tanıştırılmalıdır. Her oğunde yeni bir yiyecek sunmak, bebeği bunaltabildiği gibi alerjik reaksiyon durumunda bebeğin neye karşı reaksiyon geliştirdiğinin anlaşılmasını da gucleştirebilir. Eğer bebek, katı gıdayı reddediyorsa, beslenme once bebeğe biraz sut, sonra arada az miktarda kucuk lokmalar şeklinde katı gıda sonra yine sut verilerek, tamamlanabilir. Bu şekilde besleme, bebeğin ek besinlere alışmasını kolaylaştıracaktır.

Ek besinlere once muhallebi kıvamında başlanmakta; bebek 7-8 aylık olduğunda daha puturlu gıdalar verilmektedir. Bu donemde en sık yapılan hata, tum yiyecekleri ‘blender’dan gecirip; putursuz olarak bebeğe vermektir. Bu kıvama alışan bebeğin puturlu gıdaları kabul etmesi bazen 3-4 yaşı bulabilmektedir. Oysa en gec 7-8 aylıkken besinlerin puturlu olarak verilmesi, blender yerine catal ile ezilmesi gerekmektedir. Ayrıca bebek, 8-9 ay civarında iken; bebeğin elle tutup yiyebileceği gıdaları eline alması ve kemirmesi, bebeğin puturlu gıdaları almasını kolaylaştırmaktadır. Meyveleri ‘blender’dan gecirmek veya suyunu vermek yerine; rendede pure kıvamında hazırlamak, hem bebeğin puturlu gıdalara alışması, hem de posalı yiyecekler ile bağırsaklarının calıştırılması acısından faydalıdır. Bebeğin katı gıdalara alışmasını kolaylaştırmak icin bebeğin eline de kaşık verilebilir. Bebek, başlangıcta ağzını tutturamayabilir ve yemeğin yarıdan fazlası yerlere dokulebilir, fakat bu durum bebeğin eğlenerek, katı gıdalara gecmesini sağlayacak ve alışma surecini kolaylaştıracaktır.




.