Dr. Emin Mindan ile “Cocuk Sağlığı ve Beslenmesi” konusundaki sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz.

Hobilendik: Bebeğe ek gıdalara ne zaman başlanmalıdır?

Dr. Mindan: Bebek 6 aylık olduktan sonra, katı gıdalara başlanır. Bebek beslenmesinde yapılan en onemli hatalar, once meyve suyu vermekle başlar.

Hobilendik: Meyve vermemek mi gerekir?

Dr. Mindan: Once sebze corbası, daha sonra kefir veya kefirle mayalanmış yoğurt ondan sonra da corbadan hemen sonra odul olarak meyve puresi ( meyve suyu değil) verilebilir. Yumurta, 6-6.5 aylık, balık ise 7 aylık olunca ilave edilebilir.



Hobilendik: Muhallebi ne zaman verilir?

Dr. Mindan: Mumkunse, hic bir zaman. Muhallebi, basit bir tarifle sute katılan, şeker, pirinc veya ekmektir.Eğer anne emziriyorsa, 1-2 kere sebze corbası ve 1-2 kere kefirle mayalanarak elde edilmiş yoğurt yeterlidir. Televizyonlarda reklamı yapılan 4-5 oğun tavsiye edilen kaşık mamalarına gore sizlerin hazırladığınız corbalar ve yoğurt daha faydalıdır.



Hobilendik: Kaşık mamalarını neden tavsiye etmiyorsunuz?

Dr. Mindan: Kaşık Mamaları tatlı olduğu icin, bu tur gıdalara alışan bebekler ileride de tatlı gıdaları alırlar. Sut icerisinde mısır gevreği, puddingler, meyve suları, şekerli yoğurt ve sutler, pastalar, kola, gazoz, fast food derken METABOLİK SENDROM gelişir. Bir de, akşamları kaşık maması veya muhallebi yiyen bebekler, anne sutu veya sebze corbası alan bebeklere gore daha sık hastalanırlar, ve antibiyotik bombardımanına maruz kalırlar. Sık hastalanıp, sık ilac kullandıkca; barsaklarındaki dost bakteriler ( probiotikler ) azalır ve bunyeleri daha da zayıflar.



Hobilendik: Bunyemizi guclendiren gıdalar nelerdir ?

Dr. Mindan: Bebekler icin konuşacak olursak; oncelikle mumkun olduğu kadar uzun sure anne sutu ile beslemek. Daha sonra , azar azar alıştırarak, kefir veya kefirle mayalanmış ev yoğurdu, sebze corbaları ve meyve pureleri sayılabilir. Meyvenin tadının farkına varmaması icin, sebzeden hemen sonra vermek uygun olur. Ac karına meyvenin sindirimi kolaydır fakat bebek tatlıya alışabilir.