Yeditepe Universitesi Hastanesi Cocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doc. Dr. Oğuzhan Zahmacıoğlu, daha cok buyuk şehirlerdeki ailelerin cocuklarında uyku sorunu olduğunu belirterek “Anne baba ne kadar sakin, dingin ve sevecense bebek de olumlu etkileniyor ve daha rahat uyku uyuyor” diyor.

Bebeklerdeki uyku problemleri neden olur?
Oncelikle uykunun ruhsal durumi ile cok ilgisi var. Uyku onemli bir ayağı psikoloji olan fizyolojik bir surectir. Orneğin psikiyatrik bozukluklarda ilk belirtiler uyku surecinde ortaya cıkabilir. Hatta İyi uyuyabilmek kabaca sağlıklı olma belirtisidir bile diyebiliriz. Halk arasında “derdi, tasası yok mışıl mışıl uyuyor” denir. Bunun dışında bircok tıbbi hastalık uyku işlevini bozar. Uyku şikÂyeti ile gelen cocuk ve gencte mutlaka ayrıntılı bir oyku alınmalı ve fizik muayene gercekleştirilmelidir. Genetik ozellikler de cok belirleyici. Anne babada veya akrabalarda uyku sorunu varsa cocuklar da uyku sorunu yaşamaya meyilli olabiliyorlar.

Uyku problemi olan cocuklar icin ne gibi tetkikler yapıyorsunuz?
Ayrıntılı bir oyku ve fizik muayene sonrası sorunu ruhsal cerceveye dair olduğu kanaatine ulaşırsak oncelikle cocuğun yemesine, icmesine yani diğer gunluk bedensel ihtiyaclarının giderilme şekline, kalitesine bakarız. Tuvalet ve bedensel bakım da onemli gelişim gostergelerinden birisidir. Bunların dışında cocuk evde nerede yatıyor, kiminle yatıyor, sallanarak mı yatıyor, yalnız mı yatıyor, gece lambası istiyor mu gibi uyku işlevinin etrafında obeklenen davranış kalıplarını analiz etmeye başlıyoruz. Bunları ebeveyn ile cocuk arasındaki ruhsal bağın niteliklerini anlayabilmek adına yapıyoruz.

Uyku sorunu olan cocukların anne babalarına neler oneriyorsunuz?
Anneler ve babalar huzurlu, guler yuzlu, hallerinden ve durumlarından memnunlarsa, ruhsal sorun yaşamıyorlarsa cocukların uyku icin gerekli olan gevşeme, kendini bırakma gibi bedensel duruma daha rahat gectikleri bilinir. Ozellikle de buyuk şehirlerdeki ebeveynlerin cocuklarında bu tur sorunlara daha sık rastlanıyor. Bebeğini sağlıklı yetiştirmek isteyen, ideal bir eş olmak icin cabalayan, bir yandan da calışan anneler, surekli para kazanmak ve borc odemek icin koşturan babaların stresi cocuklara da haliyle geciyor. Yani kafalarında maddi ve manevi bir suru problem barındıran anne babaların ne kendileri ne de cocukları geceleri sağlıklı uyuyamıyorlar. Evin icine bulaşıcı diyebileceğimiz bir huzursuzluk hakim oluyor. Bu nedenlerle anne babalara oncelikle kendilerinin sakinleşmelerini stresten uzaklaşmalarını sağlamaya calışıyoruz.
Ardından cocukla ilişkilerini olabildiğince duzene sokmalarını istiyoruz. Orneğin anne babasıyla yatmaktan keyif almayan bir cocuk var mıdır? Bazı konularda ebeveynlerin insiyatif almaları gerekmektedir. Gunluk yaşamda gerekli değişimleri, duzenlemeleri yapmaları icin ebeveynlere ve cocuklara odevler veriyoruz. Kazanacakları faydaları sıralayarak onları değişim konusunda cesaretlendiriyoruz. Anne babalık işlevinin cocuğun buyumesi, gelişmesiyle surekli revizyondan gecirilmesi gerektiğini anlatıyoruz. Bebek ve cocuk bakımının birbirlerinden ayrı durumlar olduğunu hatırlatıyoruz. Orneğin surekli sallanmak isteyen bebeğe “Hayır sen artık sallanacak yaşta değilsin” dediğinde cocuğun buna tepki gostereceğini fakat bunla başetmenin yolları olduğunu belirtiyoruz. Butun bunlar uzun vadede cocuğun uyku gibi temel fizyolojik işlevlerdeki yetkinliğini arrtıracak onlemlerdir.