kızlar ilk oğlumu 21 ay once sezeryanla doğurdum felaket bir gobek vardı hamileliğimde 25 kilo aalmiştım sonra hızla kilo verince vucudum cok sarkmıştı.birgun ebru şallının plates programına denk geldim her sabah yaptım bazı gunler iki kez yaptım gobeğimdeki ve vucudumdaki :icelim::icelim::icelim sarkıklık bebeğim yaşına girdiğinde tamamen gecti . ama sonra ne oğrendim HAMİLEYİM cok uzuldum tam eski halim olmuşken gene aynı tempo başlayacak diye şimdide 1 ay once 2, oğlum doğdu 3 aylık olunca gene başlayacağım sezeryan gobeğinden kurtulmak isteyen varsa plates yapsın emin olun farkı kısa zamanda hissedeceksiniz