Her hatirladiginizi yazin
Yapmaniz gereken sey, ruya projeksiyonlarinin kaydedilmesidir, hatirladiginiz herseyi yazin, bilincalti goruntulerle karismasi halinde bile zararli cikmayacaksiniz. Ayrimlari zaman icinde yapacaksiniz ve bu bir aliskanlik haline gelecek. Simdi bunun tersini gorelim; uyumadan once, kendinizi uykulu ve yorgun hissettiginiz anda fizik plandaki goruntuleri ruyaniza projekte etmenizden soz ediyoruz. Bunu deneyin, kisacasi ruyanizda bir seyi gormek isteyeceksiniz ve goreceksiniz. Hemen olamaz demeyin, bunu yapabilen cok insan var ve normalustu bir olay yasamayacaksiniz. Zaten bunu her gun yapiyorsunuz ama farkinda degilsiniz. Her iki halde de, en rahat ettiginiz yatma pozisyonunu secin.
Beser dakikalik konsantrasyonlar yeterlidir, sonra ruyalari yazmaya baslayin, cumleler kurmaniz gerekmiyor, akliniza gelen tum simgeleri, sozcukleri yazin, gereken anlamlar sonradan cikacak veya senaryo olusacaktir. Unutmayin ki, bu deneyimin ote adimi astral projeksiyondur yani bilincli olarak ruhunuz bedeninizi terk edecektir. Hatirlamalarin ruhsal deneyiminizi arttiracagini ve amac olarak ruh-beden kontrolunu kazanacaginizi bilin.
Gariplikierin ortaya ciktigi ruyalari animsamak daha kolaydir ve gariplikler belirgin ipuclaridir. Hoslanmadiginiz ruyalari engelleyebilirsiniz. Egzersizler yeterli olacaktir. Kendinize surekli telkin yapin.
Ne ruya gormek istiyorsunuz?
Projeksiyonlar dusuncenize akacaktir ama bunu engellemeyin ve izin verin; kendinizi hatirlamaya zorlamayin; zorlamalar degisimler getirir. O kadar cok sey animsayacaksiniz ki, siz de sasiracaksiniz. Bu gerekli disiplin cok basarili olacak ve astral projeksiyonu saglayacaktir. Yalniz suna dikkat edin, projeksiyonlar guncel yasaminiza gecmemeli veya yer edinmemelidir. Cok hosunuza giden veya seveceginiz projeksiyonlar olabilir ama yazdiktan sonra onlarin etkisinde kalmamalisiniz. Onemli olan aliskanlik kazanmak ve fizik dunya ile ruya dunyasi arasinda saglikli iliskiyi olusturabilmektir. Gormek istediginiz goruntu ile, gordugunuz ruya arasindaki uyum onemlidir; sonucta gece nelerin oldugunu ogreneceksiniz.
Kisisel egzersizler
Bellek gucunuzu arttirmak ve ruya ile uyaniklik halleri arasindaki iliski guclenecektir. Kisisel egzersizlerin temel teknigi, "berrak ruya" gorebilmek uzerinedir. Aslinda, benzer teknikleri ogreten kitaplar satilmaktadir, bunlardan astral projeksiyon tekniklerini dahi ogrenebilirsiniz fakat cok farkli tekniklerin ogretilmesi tehlikeli olabilir ve ruhsal sagliginiz zarar gorebilir. Egzersizlerin anlami dusuncelerinize bitki ekmek gibidir. Bu dusuncenin altinda uzun sure saklanan dusuncenin yani guclu bir arzunun sonunda gerceklesecegi yaklasimi bulunur. Kendinizi su iki kurala inandirin;
a) Siz berrak ruya gorebilirsiniz, b) Ruyanizda berrakligi saglayacak, ipucunu bulabilirsiniz.
Peki bu nasil olacak? Kendinizi projekte olayi icin ikna edin, bu cogumuzda kendiliginden olusur, egzersiz size guclu isteklerin gercege donusmesi sonucunu getirecektir. Scott Rogo'nun "Bedeni terkederken/Leaving the Body" adli kita-binda buna "istek Metodu" denmektedir
ve temelde bu metod "Yram" adli bir astral projeksiyondur.
"Burasi bizim ev ama esyalar baska" ruyasinin anlami
Projeksiyonlarin uyanikken de, yasanabilecegine inanin ve bunu isteyin. Kendinize "Ben projekte edecegim." ve "Nasil projekte olunacagim ogrenecegim?" telkinlerini yapin. Kendinizin daha farkli olabilecegine inanmalisiniz, inatla israr ederek daha genis sularda yuzmelisiniz. iki onemli sey var; ilki kendinize itiraf edin ki, astral cikis gercek bir olaydir. Kendinize onem verin, dis etki ve telkinlere uzak kalin, bir kuskucu sizi engelleyebilir. Dusuncelerinizi acmayi ogrenin, gozlerinizi kapayin ve onunuzde bir havuz oldugunu projekte edin ve dusuncelerinizin havuza aktigini dusleyin. ikincisi istegin gucunu toplayin, bu gercek bir istek olmali, unutmayin ki istek, insan iliskilerinin ve yetilerinin en onemli ve guclu yonudur. Okkult ogretiler size isteklerinizi nasil kontrol edeceginizi ogretebilir, bunun icin rituelistik majiye yonelebilirsiniz. Muhakkak cabalarinizin ardina guclu ve yogun bir istek gucunu koymalisiniz. Bu duygu ya da gereklilik bir uzay aracini iten rokete benzetilebilir, istek gucu cabalariniza, ekstra guc katabilir, dogrulanmis veya dogru bir istek cabalarinizdaki basarilari ve basarisizliklari gosterecektir. Ruyalarin kullanilmasi astral yolculugun kalbidir; gerek astral yolculuklar, gerekse berrak ruyalar, uyanik yasamimizi bilinclendirirler ve anlam kazandirirlar. Ornegin, ruyanizda, tanimadiginiz birini gorebilirsiniz veya bildiginiz bir yerde olabilirsiniz ama farklar vardir yani ruyanizda kendizi evinizde gorebilirsiniz ama mobilyalar baskadir veya ev sizin evinizdir ama ici tamamiyle baskadir. Bir baska ruyada ucan veya konusan hayvanlar gorebilirsiniz. Butun bunlar dunya yasaminizda olmayan seylerdir, iste bu garipliklerin cevabi; Butun bunlari siz istiyorsunuz; ruyalarinizda ortaya cikan gariplikleri kullanabilirsiniz ve unutmayin ki bu gariplikler size ruya evreninde bulundugunuzu animsatirlar. Bunun icin vardirlar, normal dunyadan farkli bir boyutta oldugunuzu ancak boyle algilayabilirsiniz.
Ne yapacaksiniz?
Garipliklerin ortaya ciktigi ruyalari animsamak daha kolaydir ve gariplikler belirgin ipuclandir. Hoslanmadiginiz ruyalari engelleyebilirsiniz. Egzersizler yeterli olacaktir;
kendinize " Bir dahaki sefere boyle birsey gormeyecegim ve gorursem hemen uyanacagim." telkinini surekli yapin. Eger bu telkini surekli yaparsaniz, isteginiz gerceklesecektir. Sonuc olarak butun bunlar berrak ruya gormeniz icindir. Bunun anlami ruya evreninde uyanik olmaniz demektir. Simdi konuyu toparlayalim;
A. Fikirlerinizi degistirdiniz; artik ruyalarla ilgili deneyimleri kabul ediyorsunuz.
B. Artik ruyalarinizla ilgili bir gunluk tutacaksiniz. Eger yasarsaniz veya yasadiysaniz gunlugunuze astral cikislarinizi da kaydedin. Veya ayri bir gunluk tutun. Ama tum deneyimlerinizi yazin.
C. Ruyalariniza ve astral cikislara deger vererek, onlarin bilinc alaninin spektrumunun devamliligi oldugunu animsayin. Bir ruya guncel bilincinizde unutulabilir ama bir astral cikis bir ruyaya gore daha ust bir bilinc halidir ve fizik dunyada bir anlam tasir. Bilinciniz bu iki uc halin arasinda aktuel pratikler yapar.
D. Ruyalarinizda yasadiklarinizi ve olanlari animsama yeteneginizi guclendirin. Bu anlamda, belleginizi uyaniklikla, ruya alani arasinda bir kopru gibi kullanin. E. Bunu isteyin, daha da onemlisi yapacaginiza inanin.
F.Ruya gordugunuzu farketmeyi isteyin. Ruyalarinizdaki garip, alisilmadik olaylarin aslinda ruyada oldugunuzun anahtari oldugunu kesinlikle ogrenin.
Ve sonuc
Sonucta, egzersizleri soyle siralayabiliriz;
1. Sabah uyandiginizda, hicbirsey dusunmeden ruyalarinizi hatirlamaya calisacaksiniz.
2. Hatirladiginiz herseyi yazacaksiniz.
3. Ruyalarinizda gordugunuz ve yasadiginiz alisilmadik, garip seylerin listesini yapin. Bunu ilk iki maddede de yapmis olabilirsiniz, ama alisilmadik seylerin ayri bir listesinin olmasi onemlidir. Unutmayin ki, bir garip olayin veya objenin yer aldigi bir ruya henuz gerceklesmemis bir olay olabilir ve fizik dunyadaki yasaminizda farkli bir gelisimin habercisidir.
4. Gun icinde arada bir durun ve kendinizi uyandirin. Kim oldugunuzu, nerede oldugunuzu, nerede yasadiginizi dusunun. Sonra bunlari ruyalarinizdaki kimliginizle karsilastirin ve bunu gunde birkac kez yapin.
5. Gece yatmaya giderken, kendinizi su dusunce ile medite edin; "Bu gece uyanik olacagim, ruya gordugumun farkinda olacagim. Eger ruyamda normal olmayan birsey gorursem, ruyada oldugumu animsayacak ve uyanacagim.
Bu egzersizleri yaparken, diger egzersizleri ihmal etmeyin ve " Beden disi deney" yasama sansinizin varoldugunu unutmayin.