slm kızlar, hamileyken kuru bakliyatları sıksık tukettiğim icin kabız olmamıştım. şimdi emziriyorum diye gaz yapacak korkusuyla hicbirini yiyemiyorum(fasulye,nohut,mercimek vb.) hemoroid de var ustune. gun boyu sıcak su iciyorum. yine de kuru beslenmekten dolayı zorlanıyorum arada.

emzirirken kabız olmamak icin tavsiyeleriniz var mı?